面对疫情,良好的营养防疫的保障
1、当前新型冠状病毒肺炎（简称新冠肺炎）流行，病毒毒力、个人易感性和抵抗力等是发病的关键，良好的个人营养状况可以降低发病风险并改善疾病预后。 专家 新冠肺炎流行期间，除了尽量避免接触病源外，个人及家庭应该保证良好的营养状况，增强抵抗力。
2、食物多样，谷类为主 每天的膳食应有谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物，注意选择全谷类、杂豆类和薯类等。多吃蔬果、奶类、大豆 做到餐餐有蔬菜，天天吃水果。多选深色蔬果，不以果汁代替鲜果。吃各种各样的奶及其制品，特别是酸奶。经常吃豆制品，适量吃坚果。
3、研究证实，对于维生素C浓度不足者，每天食用1颗奇异果后，能有效增加血浆中的维生素C浓度，达到健康水平。营养学博士吴映蓉建议，防疫期间可多摄取富含维生素与抗氧化活性成分高的奇异果，以补充人体所需营养，调节免疫系统之外，也能抵御病毒的侵入。
4、加强个人防护 新冠病毒疫情是当今世界面临的重大挑战，每个人都应该积极采取防护措施，保障自身和他人健康。首先，我们要严格遵守当地的卫生防疫规定，佩戴口罩、勤洗手、保持社交距离等。这些措施可以有效地减少病毒的传播，降低感染风险。
5、广医三院临床营养科主治医师曾青山建议，疫情防控形势之下，做到这六点，有助于提升机体免疫力。01 提升身体免疫力，掌握这六点很重要 ●多喝水 提升免疫力的首要任务就是要多饮开水，这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润；多喝水还能让人感觉清新，充满活力。
新冠疫情有没有后遗症呢?
1、新型冠状病毒肺炎也会出现肺纤维化以及骨质损伤的后遗症，但是不会像SARS时期那么严重。
2、部分新冠病毒的感染患者会存在后遗症。因为一个人本身有着呼吸道系统的疾病，或者这个人身上有着基础疾病，当这个人感染新冠病毒之后，新冠病毒可能会导致相关感染者出现后遗症。
3、感染新冠后遗症主要包括呼吸系统后遗症、循环系统后遗症、神经系统后遗症等。具体如下：呼吸系统后遗症：新冠病毒首先攻击的是人体肺部，可导致肺部出现器质性及功能性损伤。在恢复后可能会出现呼吸系统的后遗症，比如长期咳嗽、胸闷、呼吸困难、肺活量下降等。
4、新冠疫情后遗症主要包括以下几个方面：呼吸系统后遗症 新冠病毒感染可能导致呼吸系统出现长期问题。一些患者可能出现肺功能下降，如呼吸急促、呼吸困难等症状。部分患者可能发展为慢性咳嗽和支气管炎等长期疾病。
疫情期间抽烟喝酒可以降低人体免疫力吗
疫情期间是可以抽烟的，但是不建议抽烟，不利于身体健康。有人在房间里憋的时间长了，就想去户外抽口烟。北京朝阳医院综合科主任医师王晓娟：烟草本身对呼吸道就有损害，此外还会造成慢性支气管炎，从医生的角度来讲，对所有人我们都建议是要戒烟的。
过量饮酒是个很不好的生活方式，而且不要认为酒精能杀死病毒，过量饮酒还会对肝脏造成损害，严重的还会危及生命，我们身边已有这种情况发生了，在新型肺炎流行期间要按照医院的要求科学的做好防护，不可过量饮酒。
让自己的身体总保持在愉悦放松的状态。因为当一个人如果长期处在心情不好，心理压力很大，工作压力很大的情况下，这个人就会一直处在应急的状态，身体的养分就会大量消耗，免疫力就会受到抑制，当遭遇细菌病毒的时候，自然也就容易感染。经常多吃高蛋白质的食物，比如说鱼肉豆蛋奶。
酒：长期喝酒也会减弱身体免疫细胞的正常功能，此外还会损害肝脏以及胰脏机能。除了酒之外，烟、咖啡等，不仅会降低身体的免疫力，还会对人体健康有害，因此少吃为妙。
自有了疫情是不是应该抽烟的同志戒烟啊。比如说有肺炎的同志抽了烟...
戒烟有好处，也是必要的，可以预防肺病，也可以节省开支。闻到肺炎同志抽的烟，不会被感染。
疫情期间是可以抽烟的，但是不建议抽烟，不利于身体健康。有人在房间里憋的时间长了，就想去户外抽口烟。北京朝阳医院综合科主任医师王晓娟：烟草本身对呼吸道就有损害，此外还会造成慢性支气管炎，从医生的角度来讲，对所有人我们都建议是要戒烟的。
新冠疫情防控引发了吸烟者的反思，增加了吸烟者的戒烟意愿。有将近一半在过去4个月内的戒烟的人表示，新冠病毒疾病是他们戒烟的主要原因，在疫情流行期间他们更加担心吸烟对自己健康造成的危害。新型冠状病毒肺炎，简称“新冠肺炎”，世界卫生组织命名为“2019冠状病毒病”。
阳了不可以抽烟，阳性通常不能抽烟，患有疾病期间要养成良好的生活习惯，可以适当运动锻炼，增强机体免疫力。
一些肾脏类的病都需要把烟戒掉，比如肝硬化、肺炎、肺癌这类的都不能吸烟，哪怕是二手烟也需要尽量避免。健康的人都不应该抽烟，更何况是疾病了。所以自己健康或是生病不要吸烟，就算吸在一些公共的场所，有小孩，有孕妇的地方也不要吸。
戒烟偶尔抽一根可以吗
1、戒烟了偶尔抽一根危害可能会加重烟瘾、头晕、影响戒烟等危害。加重烟瘾：戒烟了偶尔抽一根可能会导致半途而废，还会加重烟瘾的情况，因为当中有尼古丁会对人体产生依赖性。
2、在戒烟期间偶尔抽一根烟可能会导致戒烟的努力功亏一篑，因此应尽量避免这种行为。 戒烟后，如果偶尔抽一根烟，可能会带来以下危害：- 加剧烟瘾：戒烟实际上是戒除对尼古丁的依赖，这个过程需要时间。如果重新开始吸烟，会加重对尼古丁的依赖。
3、戒烟期间抽一根说明本次戒烟已破戒，要重新戒。对身身体不会有太大的影响。因为一根烟的有害成份有限，不会有什么明显的症状。不要因为一根烟而放弃戒烟，戒烟可降低或消除吸烟导致的健康危害。任何人在任何年龄戒烟均可获益，且戒烟越早、持续时间越长，健康获益就越大。
4、戒烟期间偶尔抽一根这样做可能会使戒烟失败，尽量避免这种情况发生。戒烟后偶尔抽一根烟，主要有以下危害：加重烟瘾，戒烟其实是患者对尼古丁的依赖，这个过程是漫长的，当戒除这个依赖习惯后，如果再次吸烟会加重对尼古丁的依赖。
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希望本篇文章《疫情能戒烟吗（疫情能戒烟吗最新消息）》能对你有所帮助！
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